РИТМЫ ТЕЛА

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ДВИГАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ПО ФЛАГЕЛЛЯЦИИ

Это индивидуально-групповой тренинг, в котором могут участвовать все желающие. Достаточно, чтобы участник был физически и психически здоров и открыт новому. Нет необходимости в наличии пары или какой-либо специальной подготовки - в том числе физической или тематической. Впрочем, наличие подготовки отнюдь не мешает: чем больше у человека практики, тем больше базис для улучшения собственной техники и осмысления закономерностей.

Тренинг направлен на:

• лучшее осознавание себя и собственного тела;
• умение спонтанно реагировать;
• развитие свободы доступа к собственным ощущениям;
• тренировку возможности расслабления и снятие телесных блоков;
• усиление свободы движений и эмоций;
• раскрытие потенциала необычных ситуаций для наслаждения своими действиями и ощущениями.

Тренировка эмпатии - это, в некотором смысле, "возвращение к истокам", снятие тех блокировок, которые накладывает на современного человека жизнь в социуме, для более полного - и при этом экологичного - наслаждения ощущениями.

В тренинге использованы следующие психологические техники:

• вегетотерапевтическая методика Вильгельма Райха;
• биоэнергетика Александра Лоуэна;
• танцедвигательная терапия Александра Гиршона;
• процессуально-ориентированная терапия Арнольда Минделла;
• основы флагелляционных практик Тимура Алимова.

Чем мы будем заниматься на тренинге?

• прислушиваться к своим ощущениям;
• знакомиться с собственным телом так, как будто оно нам не знакомо;
• танцевать и просто слушать музыку, в том числе музыку собственного тела;
• тренировать умение экологично встречаться и расходиться в контакте при встрече;
• понимать ощущения партнёра и более полно ощущать их с помощью собственного тела;
• экспериментировать с темпоритмами и ощущениями при флагелляции.

Приходить на тренинг лучше заранее, за 15-20 минут, чтобы иметь возможность переодеться и освоиться. Как обычно, до начала тренинга при желании будет возможность выпить чай или кофе, но наедаться непосредственно перед тренингом не рекомендуется: тренинг двигательный, теории там никакой не будет.

Обучение | Наверх